Grooming: señales de alerta y cómo pedir ayuda a tiempo
Una guía preventiva para familias sobre grooming, cambios de conducta, cuidado digital y búsqueda de ayuda profesional.
Artículos y notas
Guías de psicología online
Contenidos para responder dudas frecuentes y orientar el primer contacto profesional.
Insomnio por ansiedad: cuándo la mente no descansa
Orientación sobre dificultad para dormir, rumiación, preocupacion nocturna y consulta psicológica online.
Procrastinación: cuándo postergar se vuelve una fuente de ansiedad
Claves para comprender postergacion, bloqueo, autoexigencia y ansiedad frente a tareas o decisiones.
Dependencia emocional: señales y formas de recuperar autonomía
Una guía para pensar miedo al abandono, dificultad para poner límites y búsqueda de autonomía en los vínculos.
TDAH en adultos: cuándo consultar por falta de concentración e impulsividad
Información cuidadosa sobre dificultades de atención, organización, impulsividad y consulta profesional en adultos.
Desgaste del cuidador: cuándo cuidar a otros empieza a agotarte
Orientación sobre cansancio emocional, culpa, sobrecarga y pedido de ayuda en personas que cuidan a otros.
Acoso laboral: señales emocionales y cómo pedir ayuda
Claves para reconocer acoso laboral, desgaste, miedo, aislamiento y necesidad de orientación profesional.
Burnout: señales de agotamiento laboral y cómo abordarlo
Información sobre burnout, cansancio persistente, desmotivacion y límites necesarios frente a la sobrecarga laboral.
Autoestima baja: señales, causas frecuentes y cuándo pedir ayuda
Orientación para reconocer baja autoestima, autocrítica, inseguridad y formas de iniciar un trabajo terapéutico.
Maternidad y salud emocional: cambios, exigencias y pedido de ayuda
Orientación sobre maternidad, ambivalencia, cansancio, culpa, identidad y momentos en los que conviene pedir ayuda.